«Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней».

  «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней».

                                                                                                            Марк  Аврелий

   То, что окружает человека, практически не имеет значения. Значение имеет то, как человек это оценивает и как  реагирует на разные события.

  Необходимо проанализировать, переосмыслить те ценности, убеждения, представления о себе, какие составляют суть нашей жизни. Завышенные требования к себе и окружающим, нереальные цели могут стать источником постоянного стресса. Не ждите слишком много от жизни, и тогда будет меньше разочарований и больше приятных моментов!

  Часто люди просто не знают, что их беспокоит. Поэтому важно точно сформулировать проблему и записать ее на бумаге. Помните, что хорошо сформулированная проблема – наполовину решенная проблема! План возможного решения также можно записать на бумаге.

   Чтобы не случилось - сохраняйте спокойствие. Подумайте, как можно исправить свое положение. У древних инков существовало заклинание: «Пусть будет послан мне сердечный покой, чтобы я смог смириться с тем, чего нельзя изменить; пусть будут посланы мне силы, чтобы я смог изменить то, что возможно; и пусть хватит мне мудрости, отличить первое от второго». Если вы осмыслите это выражение, ваша жизнь изменится к лучшему.

  Стрессы исчезнут, когда вы осознаете: вам в этом мире никто ничего не должен!

   Запомните: совершенствоваться можно бесконечно! Если вы сегодня  испытали неудачу, возможно это и к лучшему. Относительно этого верующие говорят: Бог никогда не закрывает одни двери, не открыв другие.

   Научитесь жить сегодняшним днем! Волноваться о будущем просто абсурдно, никто не знает, что будет в будущем.

   Если вам плохо, найдите того, кому еще хуже, и помогите ему.

   Не раздражайтесь через дураков! Никогда не сердитесь от общения с людьми, какими бы они не были. Принимайте человека таким, каким он есть, или расставайтесь с ним!

  Научитесь планировать свою жизнь. Дайте ответы на такие вопросы:

• Чего вы хотите от своей жизни?
• Каким вы хотите стать через пять лет?
• Какая ваша мечта на ближайшие пол года?
• Какой мечты вы достигните на следующей недели?

 При ответах будьте конкретными. Вы должны знать, на что нацелены. Иначе как вы достигните мечты?  Открой простор всем замыслам своим и воплоти прекрасные мечты!